|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1833 kcal
|
Rasva: 130,55g | Prot: 133,37g | Hh: 42,93g.
Aamiainen: Smalec, Mlekovita Ser Edamski, Morliny Frankfurterki, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Jajko, FA Anticatabolix, Almette Almette z Ziołami, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Lounas: Krakus Boczek Wędzony, Valio Havarti, Pudliszki Przecier Pomidorowy, Diet-Food.Pl Mąka Kokosowa Organiczna, Almette Serek Śmietankowy, Galbani Mozzarella, Jajko. Päivällinen: Piątnica Śmietana 18%, Aviko Frytki Zig Zag, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Ogórek (Obrany), Biedronka Kiełki Brokułu. Välipalat/Muut: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Bieg - 1 tunti, Silitys - 45 minuuttia, rozciąganie biegowe - 25 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
24 marras 18 jäseneltä: gating
|
24 marras 18 jäseneltä: K1C1A
|
Bo reszta schowana poza kadrem hehe 👍
24 marras 18 jäseneltä: gating
|
Gating 🙀 to mnie przejrzałes 😹😹😹
24 marras 18 jäseneltä: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|