Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
898 kcal
|
Rasva: 51,03g | Prot: 60,22g | Hh: 61,26g.
Aamiainen: Canela, Extracto de Vainilla, Cocoa, Leche de Almendras, Huevo, Crema Batida Congelada, Harina de Coco, Philadelphia Queso Crema, A de Coco Leche de Coco, Canela, Splenda Endulzante sin Calorías, Extracto de Vainilla, Leche de Almendras. Lounas: Guacamole, Zanahoria Cocida, Pepino (con Cáscara), Bistec de Res. Päivällinen: Moras, Splenda Endulzante sin Calorías, Semillas de Lino, Bokados Semillas de Calabaza, Semillas Secas de Chía, Hershey's Cocoa 100% Natural, Leche de Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Lechuga, Pepino (con Cáscara). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|