Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1441 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 91,85g | Hh: 117,38g.
Aamiainen: Телятина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус, Помело, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Царь Хлопья 4 Злака. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Производственный Комплекс Амур Хлеб Зерновой, Кабачки Жареные, Чай Несладкий, Беларусь Сыр Король Эдвард. Välipalat/Muut: Santal Красный Грейпфрут, Зорька Биойогурт Злаки и Отруби, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|