Päiväkirja - Cnhew, 25 marras 18

Как мне удалось избавиться почти от 47 кг? Сложно. Долго. Нудно. Иногда возвращаясь назад и набирая.
Моя внешность мне никогда не нравилась, только в первом классе я была худенькой девочкой, потом почему-то стала прибавлять.
На весы я никогда не вставала, я не была сильно толстой, пухлой, но не жирной, похудеть хотела, но мотивации не хватало, я любила заедать проблемы и плакать.
В 2014 году познакомилась с парнем(сейчас мужем уже как 3месяца😄) и началось жестокое откармливание Вики, как на убой прям.
Килограммы мороженого, пирожных, тортов, колбас, чипс. Я не знала границ. Зачем Он меня откармливал до сих пор не знаю, да и Он тоже, говорит, что не мог мне отказать, я же хотела.
На свое 21-летие в 2015году поехали к моим родителям, отмечали весело,все как положено:море алкоголя,куча жирной еды и гора майонеза, а на следующий день Мама решала со мной поговорить.. разговор был тяжелым,но очень нужным- после него я приняла решение изменить свою жизнь и перестать себя жалеть.
Записалась в тренажёрный зал, как сейчас помню 12.08.2015г. (История про зал - это отдельная длинная песня, если интересно- расскажу))
Первое время я даже бананы не ела, держалась так пол года, потом диплом, появление работы,зал забросила и стала немного грешить в плане еды -булочки на работе, шоколадки за чаепитием и тд. И так год. Набрала за это год около6 кг и стала весить 89.
Это надоело и я опять решила ходить в зал.. но по дороге меня укусила собака в ногу, и я легла на больничный. Потом лень и это на пол года.
Сейчас я периодически стараюсь посещать это заведение😂
А с питанием.. кушаю я теперь все, стараюсь питаться на 1500, в пределах,бывает на 2000 съем, бывает меньше. В общем учусь не отказывать себе в пирожных, но знать меру, и это самое сложное.
Если честно, я не ожидала в предыдущем посте получить столько приятных слов, спасибо,девочки! Вы первые, кто увидел эту сравнялку!
Я очень рада знакомству!
И ещё, мой рост 159-160😉

Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
1062 kcal Rasva: 39,10g | Prot: 26,70g | Hh: 154,66g.   Aamiainen: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Аютинский Хлеб Пирожок с Чёрной Смородиной , Звездный Сухари Ванильные, Зефир. Lounas: Сало, Батон, Картошка Вареная, Соленья, Суп Харчо. Päivällinen: Кекс с Изюмом. lisää...

119 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
А голод есть? Я похудела на 55 кг, и на подъеме калорий появился жуткий голод 
20 joulu 18 jäseneltä: Про100Алла
Конечно голод есть! Я постоянно хочу кушать! 
21 joulu 18 jäseneltä: Cnhew
А лучше рассчитать на сайте здоровая Россия и добавлять до этой цифры по 50 калорий в неделю  
21 joulu 18 jäseneltä: Про100Алла
Ну и как живётся с этим голодом? 
21 joulu 18 jäseneltä: Про100Алла
Девочки, вам голодно, потому что вы мало кушаете!! Организм человека - самый умный механизм, в состоянии нехватки нужных веществ организм будет всячески вам сообщать о голоде))) вначале)))) а потом как в анекдоте, очнулась ночью у холодильника доедаю остатки еды, ничего не помню)))) не меньше 1800 ежедневно!! 
21 joulu 18 jäseneltä: nastiivanova
Я ем и по 1800 и по 2400, все равно хочу есть) 
22 joulu 18 jäseneltä: Cnhew
Это как правило должно быть, а не день 1200, день 1800) от таких скачков и прыгает инсулин 
22 joulu 18 jäseneltä: nastiivanova
Каждому своё) бывает такое, что есть просто нет возможности, к концу года работы много) 
22 joulu 18 jäseneltä: Cnhew
Я прибавляю калории, но голод пока со мной. Надеюсь, что дойду до поддержки опытным путем. Поддержка должна быть комфортной 
22 joulu 18 jäseneltä: Про100Алла
Конечно, все у вас получится)) 
22 joulu 18 jäseneltä: Cnhew

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Cnhew


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.