Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
987 kcal
|
Rasva: 28,50g | Prot: 57,86g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Lounas: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Красные Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Мандарины, Рот Фронт Печенье Сахарное Коровка с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|