|
Target 45 Masih Jauh, Baju Thn 2012 Sudah Bisa Dipakai Lagi,
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1465 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 84,76g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Kue Beras, Bubur Kacang Hijau, Jeruk, Usus Ayam. Lounas: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Buncis, Kubis. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe. Välipalat/Muut: Bakso Daging Sapi, Ayam Goreng, Tomat, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 17 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
25 marras 18 jäseneltä: diana bintang
|
@diana Bintang Bb skrg 52
25 marras 18 jäseneltä: Khulfa_
|
tapi pahanya udah bagus itu kaak 😍
25 marras 18 jäseneltä: Airin911
|
@Airin911 mksh tp lengan sma perut msih gede dn buncit bgt
25 marras 18 jäseneltä: Khulfa_
|
@Airin911 mksh tp lengan sma perut msih gede dn buncit bgt
25 marras 18 jäseneltä: Khulfa_
|
01 joulu 18 jäseneltä: aivha1927
|
@aivha1927 tb pendek sis 145
01 joulu 18 jäseneltä: Khulfa_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|