Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1647 kcal
|
Rasva: 63,06g | Prot: 111,96g | Hh: 164,29g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Комо Сыр Твердый Голландия, Сыр Плавленный, Лаваш до Шашлику Лаваш, Куриное Филе, Trapeza Рис Басмати Пропаренный. Päivällinen: Печеночные Блины с Творожно Сырной Начинкой. Välipalat/Muut: Лимо Мороженое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|