Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1767 kcal
|
Rasva: 104,27g | Prot: 99,20g | Hh: 120,61g.
Aamiainen: Guaraná em Pó, Açafrão. Lounas: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Repolho, Brócolis, Alface, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Seara Presunto Cozido, Gergelim Integral, Queijo Prato, Ovo Mexido. Päivällinen: Ameixas. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Seara Presunto Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gergelim Integral, Queijo Prato, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|