|
Spaghetti mit Tuhnfisch Gemüse Knoblauch soße (ca. 470kcal)
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2018:
|
1246 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 74,77g | Hh: 159,55g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Lounas: Olivenöl, Gut & Günstig Tomaten Geschält in Tomatensaft, Zucchini, Spaghetti, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Päivällinen: REWE Bäcker Brötchen, Maggi Hühnersuppe mit Nudeln. Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...
|
|
2805 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 25 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 25 minuuttia, Ruoanlaitto - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|