Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1326 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 95,11g | Hh: 71,87g.
Aamiainen: Чай, Запеканка (творожная). Lounas: Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|