Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2592 kcal
|
Rasva: 110,66g | Prot: 72,84g | Hh: 306,72g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Lounas: Яшкино Вафли Лимон-Лайм, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Чай, Каравай Лепешка Сырная, Капустный Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Котлета Домашняя, Спагетти. Päivällinen: Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Магнит Хурма, Просто Молоко Катык 4%, Чудесный Край Печенье Сдобный День, Яшкино Вафли Лимон-Лайм, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Чай, Салат Овощной с Маслом, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Спагетти. Välipalat/Muut: Мандарин, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Бахетле Эчпочмак, Мультизерновой Хлеб, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - ipepelyaeva91
|