Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1299 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 71,43g | Hh: 158,45g.
Aamiainen: Безе, Кофе, Сырники ПП, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Alpro Миндальное Молоко, Zero Сироп Тоффи , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные. Lounas: Дикси Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный . Päivällinen: Магнит Хурма, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Vитамин Рататуй, Расти Большой Пюре Тыквенное , Семга на Пару. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Виноград, Арахис, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Киндер Сюрприз, Ашан Гранат, Виктория Грудка Куриная Отварная, Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Likanjelika_la
|