Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2068 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 117,49g | Hh: 276,05g.
Aamiainen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Просто Изюм Светлый, Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Jardin Кофе с Молоком 2,5%. Lounas: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис, Слобода Кетчуп Чесночный. Päivällinen: Nesquik Mini, Растительное Масло, Хлеб Черный, Био Баланс Кефирный 1%, Ашан Киви, Хурма, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Кефир 1%, Ряба Майонез Провансаль, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Чай, Макси Чизкейк Ягодный, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Миндаль и Арахис", Кофе с Пахтой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна.1992
|