Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1427 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 114,03g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Вкусный День Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|