Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1732 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 113,81g | Hh: 148,75g.
Aamiainen: Мандарины, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Сыр Сулугуни. Lounas: Комо Сыр Твердый Голландия, Куриное Филе, Trapeza Рис Басмати Пропаренный. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Сметана, Печеночные Блины с Творожно Сырной Начинкой. Välipalat/Muut: Сыр Плавленный, Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|