Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1851 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 128,45g | Hh: 188,32g.
Aamiainen: Восточный Хлебозавод Хлеб Пшеничный, Сахар, Чай с Лимоном, Каша Овсяная, Беларусь Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lounas: Запеканка творожная НВГ, Мистраль Бурый Рис Отварной, Горбуша в соусе запечёная НВГ, Сахар, Чай с Лимоном, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Восточный Хлебозавод Хлеб Пшеничный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Восточный Хлебозавод Хлеб Пшеничный, Горбуша в соусе запечёная НВГ, Запеканка творожная НВГ. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|