Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
2203 kcal
|
Rasva: 83,59g | Prot: 84,21g | Hh: 281,38g.
Aamiainen: Masło, Chleb, Kupiec Płatki Jaglane, Bułka Pszenna. Lounas: Truskawki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Välipalat/Muut: Pikok Pasztet Wieprzowy, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
1 - 20 (25)
Kommentit
DJ gdzież to się podziewasz?
26 marras 18 jäseneltä: mal_07
|
Mal nie pytaj.
Nie radzę sobie.
26 marras 18 jäseneltä: djtarpan
|
Z czym sobie nie radzisz? Dość opanowana sytuacja była ostatnio chyba?
26 marras 18 jäseneltä: mal_07
|
26 marras 18 jäseneltä: djtarpan
|
Drugi raz w tym roku na antybiotyku, źle się dzieje, ale dam radę.
26 marras 18 jäseneltä: djtarpan
|
26 marras 18 jäseneltä: djtarpan
|
Byku zdrówka! Byle do wiosny 😉
26 marras 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
Antybiotyk nie koniec świata, zdrowiej i do boju :)
26 marras 18 jäseneltä: mal_07
|
Mal u faceta antybiotyk to już jak witanie się ze śmiercią 😉👍
26 marras 18 jäseneltä: gaweł_po_40
|
26 marras 18 jäseneltä: JW1206
|
26 marras 18 jäseneltä: K1C1A
|
27 marras 18 jäseneltä: djtarpan
|
Pawbrz, byle do zimy 😉
Ostatnimi czasy polubiłem zimę, ale taką prawdziwą, mroźną.
Nie ma robactwa, nie ma zarazek.
Parę lat temu zostawiałem na noc wiadro z wodą na dworze, a rano się nią oblewałem. Chciałem coś sprawdzić. Muszę do tego wrócić, ponieważ nie chorowałem wtedy i byłem odporniejszy na zimno.
A co do antybiotyku, to akurat nie odczuwam że go biorę.
Tak wyszło że musiałem go wziąć, ale dobrze się czuję.
27 marras 18 jäseneltä: djtarpan
|
Mal_07, przyznam się szczerze że antybiotyk to nic takiego. Wspomniałem o nim ponieważ wkurzyłem się że znów muszę go wziąć i tak naprawdę to głupio mi ciągle mówić że od Września nie radzę sobie za dobrze z problemami.
Trudno ciągle się do tego przyznawać przed tak silnymi kobietami jak Ty 😉
27 marras 18 jäseneltä: djtarpan
|
DJ każdy czasem ma problemy, z którymi sobie nie radzi albo przychodzi mu to z wielkim trudem. Żaden to wstyd. Nikt nie rodzi się też herosem, każdy musi przejść swoją szkołę w zwalczaniu przeciwności.
A czy ja taka silna to ja przekonana nie jestem 😉 w necie nikt nie pokazuje słabości to potem błędne wnioski można wyciągać.
27 marras 18 jäseneltä: mal_07
|
DJ ja też czasem mam ochotę uciec z krzykiem.
Przytłacza mnie ilość spraw do ogarnięcia zawodowych i prywatnych.
no ale byle do piątku 😸
dasz radę.
zrób porządny rachunek co musisz zrobić, zmienić a co możesz olać.
wtedy załatw te sprawy które są naprawdę ważne. będzie lepiej 😸 gwarantuję.
załatwieniem sprawy jest również decyzja że od dziś coś olewasz, albo że coś definitywnie odpuszczasz. to też jest załatwienie sprawy!.
najgorsze jest odkładanie na wieczne nigdy. muszą być decyzje !
27 marras 18 jäseneltä: CLLPL
|
CLLPL.. chyba mam podobny czas jak Ty... Muszę podjąć wyzwanie, któremu nie umiem sprostać i bardzo mnie to męczy. Nie umiem postawić na swoim, zbyt mało dbam o siebie i przez to życie daje mi w kość...
27 marras 18 jäseneltä: K1C1A
|
DJ każdy ma slabsze okresy... A czasami są takie problemy które potrafią ciągnąć się tak długo że już człowiek się do nich przyzwyczaja... Ale pamiętaj nic nie trwa wiecznie... Te problemy z którymi teraz się borykasz kiedyś przejdą w przeszłość.... Jeżeli dzisiaj nie masz na nie rozwiązania to skup się na tym co Ci wychodzi, co daje poczucie szczęścia... A rozwiązanie obecnego problemu przyjdzie z czasem... Życzę spokoju oraz optymizmu... 😁💪
27 marras 18 jäseneltä: Sokolica83
|
K1C1A powodzenia 😸 ja sobie radzę 😸 robię tak jak napisałem 😸
27 marras 18 jäseneltä: CLLPL
|
CLLPL dzięki, coś do mnie właśnie dotarło 👍
27 marras 18 jäseneltä: K1C1A
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|