Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1658 kcal
|
Rasva: 69,97g | Prot: 77,36g | Hh: 190,47g.
Aamiainen: Lala Leche Deslactosada Light, Zulka Azúcar Mascabado, Café, Aguacate, Huevo Cocido, Covadonga Queso Panela, Pan Integral. Lounas: Kiwi, Quiche de Espinacas sin Carne, Lala Leche Deslactosada Light, Chayote. Päivällinen: Lala Leche Deslactosada Light, Zulka Azúcar Mascabado, Café, Aguacate, Nopales, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Miel de Abeja, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego, Soyalac Bebida Sabor Instantánea Sabor Natural en Polvo, Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Peras. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elvismaga
|