Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
984 kcal
|
Rasva: 23,93g | Prot: 54,69g | Hh: 139,97g.
Aamiainen: Teh Hijau, Bubur Ayam, Telur Rebus. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Teh Hijau, Sushi, Kalbe Slim & Fit. Välipalat/Muut: Apel, Lotte Chocopie, Jetz Star. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|