Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
993 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 51,32g | Hh: 7,32g.
Aamiainen: Востряково Сало Белорусское, Чай, Яйцо, Chaokoh Кокосовые Сливки, Приневское Шампиньоны Свежие. Päivällinen: Бекон, Суп Чили без Фасоли, Сыр Чеддер. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|