Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1469 kcal
|
Rasva: 70,43g | Prot: 94,61g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Half and Half Cream, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Coffee. Lounas: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Small Curd Cottage Cheese (Snack Size), Apples, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Soft Boiled Egg. Päivällinen: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Kibun Healthy Noodle, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|