Ужин на 432 калории: перловка с куриным фаршем и зеленой фасолью, салаты из моркови и свеклы, оба с сыром и чесноком, оба покупные. Груша с рикоттой под чаёк. Всем доброго и приятного!😊
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1883 kcal
|
Rasva: 81,28g | Prot: 65,55g | Hh: 246,66g.
Aamiainen: Манно-Овсяные Блины🦊, Махеевъ Джем Вишневый, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Любимая Шоколадница Торт Шедевр. Päivällinen: Перловка с Куриным Фаршем и Фасолью, Универсам Салат Морковный с Чесноком и Сыром, Универсам Салат Свекольный с Сыром. Välipalat/Muut: Bonfesto Рикотта Лайт, Груша. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Юль, представляешь, как раз пачка Мистраля лежит, все настраивалась ее сварить)))
26 marras 18 jäseneltä: Marsea26
|
26 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Смягчила я 😁 будем березками с сисями😂😂😂
26 marras 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
26 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Танюшка С., меня вчера перемкнуло. залить водой и буквально 3 минуты чтобы покипела, дальше всё как написала.
26 marras 18 jäseneltä: alain797
|
Танюшка С. попробуйте перловку, которая называется "голландская крупа" (Националь). Она чистенькая, беленькая, просто варить. Не знаю, конечно, может не такая полезная, потому что шлифованная... но мне очень нравится)))
26 marras 18 jäseneltä: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
26 marras 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
тож люблю перловку, но не разу не варил. обои не клеил, стены покрашены. А кто такие витя и лёва?
27 marras 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Привет, Лёша!:) давно тебя не было видно, где пропадал?
Витя и Лёва это шампанское))) Абрау Дюрсо Виктор Дравиньи и Лев Голицын)))
28 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Привет, Юльчик!:D Ух, где только не был) Соскучился)
28 marras 18 jäseneltä: Batmanstar
|
И это взаимно:) Из последнего, где ты был, я помню твой отпуск с блондинками))) остальное такое же увлекательное было?
28 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Не менее увлекательное)) Еще и по ночам сны по событиям снятся, устал от впечатлений)
28 marras 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Ну, если впечатления положительные, то это же здорово))
Рада, что у тебя всё хорошо, рада, что ты вернулся к нам) учёт калорий ведёшь, или забросил это дело?
28 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Да, Юль, только положительное) Спасибо) Учет давно не вел, даж не взвешивался. Но я исправлюсь, чесна))))
28 marras 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Я тебе верю)) а по ощущениям как, есть вообще необходимость в подсчётах?
28 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Необходимости в подсчетах нет, так понимаю, что в каких количествах к каким последствиям приведёт. А вот потребность в общении с тобой испытываю острую)
29 marras 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Ты знаешь, я вроде тоже всё понимаю, вроде уже привыкла и кажется, граммы и калорийность определяю на глаз)) а когда начинаю себя перепроверять, то выясняется, что то, что я визуально прикидываю как 150-160 г, на самом деле 110-120, то есть, я преувеличиваю, чтоб не перебрать, а вес в итоге не уходит..или ещё хуже потом чем-то вредным наверстывать начинаю(( так что я без подсчетов пока никуда((
С тобой, Лёша, я общаюсь всегда с удовольствием, поэтому думаю, потребность эта твоя будет удовлетворена))
29 marras 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryzhik_86
|