Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1646 kcal
|
Rasva: 55,38g | Prot: 65,42g | Hh: 234,24g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко, Хурма, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Смак Хлеб с Семечками, Творог 5%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырник, Кальмары в Сметане, Толченка. Päivällinen: Питахайя, Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Välipalat/Muut: Банан, Финик. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shadow1986
|