Päiväkirja - clsjei, 26 marras 18

уфф, поскорей бы сделать фото ‘ минус 12-13кг’😢

Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
874 kcal Rasva: 33,31g | Prot: 56,27g | Hh: 89,48g.   Aamiainen: Epica Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. Lounas: Epica Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. Päivällinen: Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Курица Вареная, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . lisää...

266 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (26)
Kommentit 
круто! 
26 marras 18 jäseneltä: Maruska-2005
Красотка!  
26 marras 18 jäseneltä: Zoncen
круто!!!! как вы это сделали???👍👍👍 
26 marras 18 jäseneltä: u9284109241
Отлично выглядите💐. Вы спорт добавляли? Так хорошо талию проработали👍🏻 
26 marras 18 jäseneltä: Расписна_Я
Вхвх, все без спорта👌🏼 
26 marras 18 jäseneltä: clsjei
Молодость!!! 
26 marras 18 jäseneltä: Maruska-2005
Здорово! 
26 marras 18 jäseneltä: Marisha Nice
Сколько калорий вкушали? 
26 marras 18 jäseneltä: ВикторияМармеладова
Хороший результат! Мне нужно столько же пройти) 
27 marras 18 jäseneltä: Лисёнок Элька
Очень фигурка подтянулась🌷 
27 marras 18 jäseneltä: Аленка***
Отличный результат! 👏👍👍👍  
27 marras 18 jäseneltä: Monkery
Просто потрясающий результат) 
27 marras 18 jäseneltä: Leksy95
Супер! Отличный результат!!! 
Умничка!!!Отличный результат!!! 
27 marras 18 jäseneltä: Lora1604
а какой у вас рост??Просто я сейчас тоже 51. рост 167.Но я худее гораздо вас выгляжу. 
27 marras 18 jäseneltä: ElenaVasilev
Чет долго уходили ваши 9 кг 
27 marras 18 jäseneltä: sln500
Sln500, как раз нормально по времени они уходили.  
27 marras 18 jäseneltä: Lantanelle
молодец) 
27 marras 18 jäseneltä: slmnvc
Зайка, привет) прочитай, пожалуйста, о том, как опасно для здоровья сидеть на 1200кк в день и меньше. Во-первых, рано или поздно наступит плато, потому что организм привыкает к этому экстремальному голоду, во-вторых, гормоны и постройка твоего тела, ведь в 15 можно так всё испортить, что до конца дней на таблетках, и, в-третьих, думать о том, чтобы не съесть лишние 100 калорий судорожно каждый день и "разгрузки"(они не нужны здоровому организму) — это всё предпосылки к рпп и другим проблемам с сознанием. Пожалуйста, задумайся.  
27 marras 18 jäseneltä: Puffy_cat
ElenaVasilev, ибо я 160. 
27 marras 18 jäseneltä: clsjei

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - clsjei


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.