|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1225 kcal
|
Rasva: 45,16g | Prot: 60,49g | Hh: 147,03g.
Aamiainen: Сушка, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Цветная Капуста, Белая Дача Молодой Шпинат, Макароны Отварные, Сосиска, Красные Помидоры. Päivällinen: Лаваш Армянский, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Королек, Апельсин, Киви, Акконд Конфеты Отломи. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketrin Zeta Dzons
|