|
biasanya if dari jam 9 malam sampe jam 2siang. pagi ini makan dulu deh. walau nggak yakin :(
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
1741 kcal
|
Rasva: 97,28g | Prot: 64,95g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur. Lounas: Ikan Lele, Pecel. Välipalat/Muut: Bango Kecap Manis, Bakwan, Pempek, Mayora Beng Beng, Tempe Goreng. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekalestarimizar
|