Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
710 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 26,91g | Hh: 18,14g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Зеленый Листовой Салат, МКС Сливки 10%, Приготовленная Квашеная Капуста, Шпинат, Яйцо, Сало Соленое с Прослойкой Мяса, Armida Печенье с Кунжутом, Магнит Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Сливки 10%. Välipalat/Muut: Печенье Рыбки, Шпинат, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Домик в деревне Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|