Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2018
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
2080 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 77,97g | Hh: 272,36g.
Aamiainen: Power System High Protein Bar Schoko, Nutricia Fortimel Compact, Nu3 Oat Energy Bar, Banane. Lounas: Wasa Roggen Traditionell, Kerry Cheestrings Twister, Grillido Rind & Chili, Edeka Karottenscheiben. Päivällinen: Nu3 Oat Energy Bar. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, My Muesli Berry Whitechoc. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|