|
dommage
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
832 kcal
|
Rasva: 21,04g | Prot: 58,44g | Hh: 95,84g.
Aamiainen: Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Lounas: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Escalope de Poulet. Päivällinen: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Marque Repère Julienne de Légumes, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). Välipalat/Muut: Bio Village Chocolat Noir, Alter Eco Chocolat Noir 90%. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|