|
Après une grosse séance de sport🏋🏽🏋🏽 ( 2h30= 45 min cuisse abdo fessier , 45 min body attack + magic sculpt ), un peu de réconfort 🍲🍲! Courgette et tomate farcie avec de la viande hachée ! Bonne soirée à tous 😊
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2018:
|
996 kcal
|
Rasva: 40,83g | Prot: 49,67g | Hh: 112,44g.
Aamiainen: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins, Tutti Free Sucre, Nespresso Café, Banane. Lounas: Pommes de Terre Frites, Gigot d'Agneau. Päivällinen: Kiwi, Courgette, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Välipalat/Muut: Franprix Toasts Fins Grillés aux Raisins. lisää...
|
|
1031 kcal
|
Harjoitus:
Body Balance - 1 tunti, Vatsalihakset - 45 minuuttia, Body Attack - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarouch1091
|