Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1033 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 70,17g | Hh: 89,49g.
Aamiainen: Помидоры, Greenfield Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Вареное Яйцо. Lounas: Рис Вареный, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|