Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1430 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 67,68g | Hh: 230,57g.
Aamiainen: Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Горлинка Горчичное Масло, Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль, Булгур (Вареный). Päivällinen: Карусель Грудка Куриная Гриль, 5 Морей Морская Капуста. Välipalat/Muut: Останкино Ацидофилин, Пастила, Зеленый Чай, Мёд, Ржаной Хлеб, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|