|
Дааааааааа! Я так долго шла к этой подцели)))
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1515 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 82,23g | Hh: 169,81g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Овсяноблин с Сыром, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Lounas: Куриный Фарш, Грецкие Орехи, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Хлеб Бородинский, Уха. Päivällinen: Якитория Соевый Соус, Чернослив в Шоколаде, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Show Time Попкорн Карамельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сало, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Dianta2013
|