|
Gewicht bleibt konstant, d.h. ich darf 2000 kcal essen ohne zuzunehmen. 😋😃 Ich finde, dass ist nicht schlecht.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1355 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 68,52g | Hh: 169,92g.
Aamiainen: REWE Körner Sandwich, Mandarine, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Kerrygold Extra Ungesalzen, Veggy Friends Vegane Salami. Lounas: Butterplätzchen, Ihle Olivenbrötchen. Päivällinen: Alpenmark Emmentaler, Laugenbrezeln, Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Develey Honig-Senf Dressing, Schwarze Oliven, Kopfsalat, Rote Paprika, Tomaten, Bonduelle Gold Mais. lisää...
|
vakaa paino
|