Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1163 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 77,84g | Hh: 83,25g.
Aamiainen: Имбирный Чай, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lounas: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом , Жареная Говядина (Только Постное), Сахар, Капучино. Päivällinen: Grow Food Клубничная Панакота, Салат Капрезе, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Кара-Кум, Имбирный Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naek.magomedova
|