|
ai todo dia vc sobe na balança e vê que está perdendo peso.. delícia
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1055 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 56,75g | Hh: 63,01g.
Aamiainen: Mel, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Parmalat Leite Integral. Lounas: Torta de Frango Low Carb, Nugali Chocolate Amargo 70% Cacau Zero Açúcar. Päivällinen: Natural Fit Pão Low Carb de Couve-Flor, Manteiga (com Sal), Quatá Leite Integral, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia Vieira Lanna
|