Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2018:
|
1326 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 59,63g | Hh: 177,39g.
Lounas: Lipton Чай, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Prime Star Суши-Рулет Снежный Краб. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi, Sugar, Vodka, Coffee, Dr. Korner Хлебцы Медовые. lisää...
|
|
1901 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|