Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1159 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 94,46g | Hh: 97,01g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Икра Красная, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lounas: Гречка, Гуляш из Свинины. Päivällinen: Nutriversum Pure Beef Pro, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Абрико Варенье на Фруктозе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia1231
|