Päiväkirja - 괜찮아 암것도@아냐, 28 marras 18

존 다이어트 3블록입니당^^

양상추 등 150g
찐 양배추 140g
무화과 깜빠뉴 1조각
훈제 닭가슴살 75g

즐 저녁 하십시요..

오늘 오후 간식 ; 자연드림 커피믹스 1 1/2 + 우유 100ml , 아몬드 3알

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1572 kcal

Rasva: 44,39g | Prot: 93,32g | Hh: 103,63g.   Aamiainen: 양상추, 아몬드, 찐고구마, 파워닭 카레맛 닭가슴살 소시지. Lounas: 버거킹 (Burger King) 후렌치후라이L, 버거킹 (Burger King) 몬스터와퍼, 버거킹 (Burger King) 밸런스 치킨 버거. Päivällinen: 자연드림 튼튼 닭가슴살 훈제, 양배추찜, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 양상추. Välipalat/Muut: 굴, 아몬드, 서울우유 서울우유, 자연드림 커피믹스 모카, 아몬드, 훈제계란. lisää...