Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
428 kcal
|
Rasva: 13,71g | Prot: 22,47g | Hh: 53,99g.
Aamiainen: Visconti Torrada Integral, Laguna Creme de Ricota Bovina, Molico Leite Zero Lactose, Café. Lounas: Bifum Macarrão Oriental, Cebolas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Suco de Laranja Natural, Nestlé Papinha de Legumes e Carne. Välipalat/Muut: Laguna Creme de Ricota Bovina, Fortaleza Cream Cracker, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|