Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1657 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 60,60g | Hh: 210,72g.
Aamiainen: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Сахар, Кофе, Гречка Отварная. Lounas: Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Трюфеля, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Dove Молочный Шоколад с Миндалем и Карамелью, Даниссимо Молочный Коктейль со Вкусом Шоколадного Латте. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|