Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1042 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 53,71g | Hh: 136,23g.
Aamiainen: Bio Kul Plain Yogurt, Apel Merah Lezat, Pisang. Lounas: Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam. lisää...
|
|
1280 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikaanindhea
|