Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1451 kcal
|
Rasva: 69,49g | Prot: 63,78g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Банан. Lounas: Винегрет, ВкусВилл Говядина с Фасолью и Овощами Замороженная, Макароны Отварные. Päivällinen: Макдоналдс Гранд Чизбургер. Välipalat/Muut: Буженина, Омлет с Молоком. lisää...
|
|
3077 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|