Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
2404 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 60,03g | Hh: 173,58g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Blueberries. Lounas: Chicken Gumbo Soup, Ted's Montana Grill Big Sky Grilled Chicken Salad. Päivällinen: Chunky Style Turkey Noodle Soup, Hellmann's Real Mayonnaise, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread. Välipalat/Muut: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pumpkin Pie . lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|