|
Ужин, к сожалению, без белка, но зато я сегодня выпила протеин 🙂
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1347 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 77,29g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Lounas: Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Шампиньоны, Зеленый Лук, Soba Гречневая Лапша, Kotanyi Масло Кунжутное. Päivällinen: Кефир 1%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Хурма. lisää...
|
|
 Kommentit
Не заменяй обычную еду, спорт. Питом.
28 marras 18 jäseneltä: 9172518@mailru
|
29 marras 18 jäseneltä: kate0222
|
9172518@mailru, вы знаете, но не все люди готовы потреблять белок в аномальных количествах, чтобы каждый день соблюсти норму
29 marras 18 jäseneltä: theLAND
|
Мой любимый вариант ужина!
29 marras 18 jäseneltä: OlgaMur1
|
Так аномальное количество или все таки норма?
29 marras 18 jäseneltä: 9172518@mailru
|
Я не готова есть примерно 500гр курицы в день, чтобы добрать до нормы. Это утопия. Хотите упиваться мясом-пожалуйста. Не знаю спортсменов, которые не принимают протеин 🤦🏻♀️
29 marras 18 jäseneltä: theLAND
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|