Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1934 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 67,45g | Hh: 222,24g.
Aamiainen: Макароны с Тушенкой, Б.Ю. Александров Чизкейк. Lounas: Печень по-Строгановски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Борщ с Фасолью, Раз Два Салат Харбинский. Päivällinen: Solo Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хурма Вяленая, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Самбери Салат Морковь Острая, Сало, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|