Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1252 kcal
|
Rasva: 49,63g | Prot: 90,83g | Hh: 112,85g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Queijo Branco, Piraquê Cream Crackers Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino Japonês, Ovo (Inteiro), Peito de Frango. Päivällinen: Laranja Pêra, Cenouras (Congelado), Ovo Cozido, Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Kobber Granola Zero, Banana-Maçã, Cafezinho, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juspegolo
|