Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
1339 kcal
|
Rasva: 56,17g | Prot: 101,11g | Hh: 106,74g.
Aamiainen: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бедро Бройлера без Кожи в Духовке. Välipalat/Muut: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна, Кофе, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|