Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
719 kcal
|
Rasva: 22,65g | Prot: 31,34g | Hh: 100,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Сырники с Изюмом, Оладьи на Кефире, Цукаты, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lounas: Uni Dan Русская Горчица, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|