Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2018:
|
823 kcal
|
Rasva: 21,67g | Prot: 49,23g | Hh: 113,88g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Мистраль Гречневые Хлопья, Мандарины. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Салями, Хлеб. Päivällinen: Помидоры, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Магнит Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmilazgardan
|